上海借卵试管婴儿成功_艾叶泡脚好处多，但5个“注意事项”要牢记，很多人泡

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很多懂得养生的人，每天睡前都喜欢用热水泡泡脚，泡脚其实是一种非常好的养生保健方式，它能够有效的帮助加速体内的血液循环，快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，而且还能够帮助放松身心，提高人的睡眠质量。

提起艾草，相信大家也是非常熟悉的，这是一种非常好的养生保健食材，它有很好的消炎杀菌，驱寒止血，镇静安神的功效，如果在泡脚的时候放入一些艾叶，养生效果可能会事半功倍。

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泡脚是一种养生方式，泡脚水里“加点料”，身体会发生喜人变化

预防感冒

进入春天之后，很多人可能过早脱掉了厚重的外衣，然而气温相对来说并不是很稳定，而且早晚温差比较大，这样很可能就会导致外界寒湿气刺激入侵到身体中，容易诱发感冒。

若能够每天晚上睡前用艾叶煮水泡泡脚，能够有效的帮助预防感冒的出现，因为它能够帮助温经散寒，排出身体中堆积的湿寒之气，而且还能够有效的帮助缓解感冒初期的不良症状。

驱寒

俗话说：寒从脚起，很多的寒气都会通过人的脚底入侵到身体。而且脚本身也是血液循环的末端，如果不注重调理的话，可能就会导致经络不通畅，影响到身体的健康。

若能够每天晚上睡前用艾叶煮水泡泡脚，能够帮助去除身体中的寒气，让血液循环变得更加的通畅，舒筋活络。而且还能够调节身体中的阴阳平衡，让你的双脚变得更加的温暖，具有很好的驱寒功效。

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祛虚火

很多人在日常生活中，可能会出现口腔溃疡，中耳炎，牙周炎，皮肤长痘长痤疮，其实这都是由于体内虚火旺盛所导致的。

要能够每天坚持用艾叶泡脚，能够有效地帮助去除体内的虚火以上那些不良的症状会明显地消失。

治疗脚气

艾叶具有很好的消炎杀菌抗过敏的功效，对于抑制真菌细菌的滋生具有非常好的效果，对于缓解脚气也具有非常好的帮助。

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对于那些有脚气的人来说，如果每天坚持用艾叶煮水泡脚的话，也能够有效的帮助改善湿疹皮癣的作用，缓解脚气，让你的身体变得更加的舒服。

由此可见，如果每天坚持用艾叶煮水泡脚的话，你的身体会收获很多的好处，希望你能够坚持下去，千万不能三天打鱼两天晒网，但是也有几个注意事项，希望你一定要提前知晓。

艾叶泡脚好处多，但5个“注意事项”要牢记，很多人泡错了

饭后不要立即泡

很多的人在吃完晚饭后就会选择立即泡脚，但是这种做法是非常不正确的，最好选择在饭后半个小时，因为吃完饭立即泡会影响到肠胃的消化和吸收功能。

泡脚时间不宜过长

有些人知道艾叶泡脚具有很多的好处，所以就会选择泡的时间很长，一边泡脚一边玩手机或者看电视，但是这种做法也是不正确的，如果泡的时间过长可能会导致脑部供血不足，所以最好控制在半个小时内，20分钟左右为好。

阴虚血热的人最好不要泡

对于那些体质属于阴虚血热的人，最好不要用艾叶煮水泡脚，否则可能会加重身体的症状，导致身体亏损，不利于身体的健康，很多人泡错了。

女性月经期间最好不要泡

我们都知道艾叶煮水泡脚具有祛寒排湿的功效，但是对于女性朋友来说，在月经期间最好不要泡，因为它可能会影响到月经的周期，导致月经发生紊乱，所以希望你不要拿着身体的健康开玩笑。

心脑血管疾病不要泡

对于那些患有心脑血管疾病的人来说，最好也不要选择用艾叶煮水泡脚，一定要在医生的指导下按时进行保健养生。

所以在平时，如果你能够牢记以上这些事项，每天用艾叶煮水泡泡脚，对身体的健康还是非常有益的，希望你能够坚持下去。

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