上海供卵试管孩子的教育 孕早期便秘吃什么最快排便

1、喂奶后立即冲洗

喂完奶后，要立即用水冲洗干净奶瓶，不及时冲洗会导致细菌滋生，冲洗后可以等后续有时间再彻底洗。

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奶瓶用净水冲洗

2、准备好清洁产品

①奶瓶刷一清洁奶瓶底部和侧面及奶嘴；

②奶瓶清洁剂一选温和无毒的，不会留下肥皂残留在瓶子上；

③塑料奶瓶要不含BPA(双酚A)，这是一种模仿雌激素的化学物质，2012年已被禁用！

清洗奶瓶的工具

3、清洗奶瓶的水槽要干净

不要把奶瓶丢八满是油污的水槽，这会导致交叉感染，在清洗奶瓶前，先清洗好水槽一确保水槽干净，小苏打是夭然的消毒剂，可以好好利用起来。

水槽清洗避免感染

4、清洗所有奶瓶部件

清洗时要把奶瓶拆开，分别清洗奶瓶、奶环和奶嘴的各个部分，防止奶水在奶环和奶嘴之间堆积，导致细菌滋生，将瓶子的所有部件放八热的肥皂水中，分别清洗，用瓶刷刷奶瓶，用奶嘴刷刷奶嘴和塑料圈。

奶环、奶嘴、瓶身等部件

5、考虑用洗碗机

如果奶瓶可以用洗碗机洗，就可以把家里的洗碗机用上，将奶瓶倒放在洗碗机顶部架子上，远离加热的元件。

洗碗机有消毒作用

6、晾干奶瓶

奶瓶要彻底冲洗干净，以去除任何气泡或皂渣，把奶瓶倒放在干净的奶瓶架上，确保瓶子放在通风良好的地方沥干，确保奶瓶彻底干燥，瓶子潮湿太久会滋生霉菌或真菌。

晾干后保证奶瓶无气泡

7、喂奶前先洗手

奶瓶干燥后，在处理奶瓶或给宝宝喂奶之前，用肥皂和温水彻底洗手。

洗手后再喂奶能保证宝宝健康

孕早期出现便秘的现象，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、小油菜、西红柿，粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。平时也可以多喝温水，能够起到缓解便秘的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是辣椒吃了之后会导致上火，加重便秘。在怀孕期间有便秘，还应该注意适量的运动，不要长期卧床不起，否则会出现胃肠蠕动功能缓慢，导致便秘的现象加重。如果便秘过于严重，可以适量的喝益生菌，能够调理胃肠的正常菌群，帮助其消化以及促进排便有助于改善便秘。