上海供卵代怀孩子_孕妇血糖高吃什么水果好能降糖？

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女性在孕期容易出现高血糖，主要症状有口渴、排尿过多、体重减轻等。大部分女性在怀孕期间由于食欲不佳只能吃水果和蔬菜，所以有降糖水果的需求。虽然没有一种水果可以起到降血糖的作用，但是孕期高血糖的女性也可以选择吃这些低糖的水果：

1.柚子，女性在孕期适当食用一些柚子，不会导致肥胖和血糖升高，而且优质有健胃消食的作用，还能缓解各种因素引起的咽喉肿痛；

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2.梨，梨有清热降火、解毒化痰的功效，还能帮助清除体内多余的水分。它含糖量少，适当摄入不会升高血糖；

3.猕猴桃和猕猴桃的热量和含糖量低，营养价值丰富，非常适合妊娠期糖尿病的女性食用。

4.草莓，草莓的含糖量不高，而且能清除体内的重金属离子，预防冠心病和动脉硬化。虽然不能降血糖，但对女性健康还是有好处的；

5.柠檬是所有水果中含糖量最低的水果，适合孕期想吃酸的女性，而且还富含维生素C，可以提高免疫力。

一般来说，虽然没有能有效降低血糖的水果，但孕期高血糖的女性也可以通过食用上述水果来控制血糖升高的水平，而在妊娠期糖尿病期间，一定要控制饮食结构，避免高糖高油的食物，尤其是十大高糖水果，以免给器官造成负担。同时可以考虑控制体重，适当的运动也可以改善体内的胰岛素分泌，有助于控制糖尿病。

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